Podcast Aleše Kaliny
Budujte rovnováhu ve 4 oblastech života s Alešem Kalinou
Vítejte v podcastu, který má sílu transformovat váš život ve čtyřech klíčových oblastech. Bez harmonie v těchto sférách ztrácíme dobrý pocit a život postrádá tu pravou šťávu.
Jmenuji se Aleš Kalina a jsem autorem metody Emoční rovnice (TM). Propaguji myšlenku "Dobrý pocit pro každého". Mé knihy Emoční rovnice a Partnerský manuál si získaly důvěru téměř 50 000 čtenářů.
Před 15 lety jsem založil školu koučů Emočních rovnic, kde pomáhám lidem objevovat jejich plný potenciál.
V každé epizodě tohoto podcastu sdílím praktické rady, osvědčené techniky a inspirativní příběhy, které vám pomohou dosáhnout životní rovnováhy a naplnění. Připojte se ke mně na cestě k lepšímu já a začněte žít život plný dobrého pocitu.
Podcast Aleše Kaliny
227 tun versus 1,5 kg. Proč váš mozek vyhrává?
Nejvýkonnější superpočítač světa váží 227 tun a zabírá prostor jako 288 ledniček. A přesto ho váš mozek překonává. V téhle epizodě se podíváme na to, co všechno ten necelý kilogram a půl v naší hlavě dokáže – a hlavně proč to většina z nás nevyužívá.
Uslyšíte příběhy tří lidí – Lenky, která byla vyčerpaná, i když "nic nedělala", Tomáše, který si myslel, že má šestý smysl, a Markéty, která se nemohla rozhodnout.
V této epizodě se dozvíte:
- Proč má váš mozek 40x větší kapacitu než superpočítač
- Jak mozek simuluje budoucnost (a proč vás to někdy paralyzuje)
- Co dělá váš mozek, zatímco vy odpočíváte
- Jak začít svůj mozek využívat vědoměji
Spojte se se mnou: 🌐 ales-kalina.cz 📚 Knihy: Emoční rovnice, Partnerský manuál 🎓 Škola koučinku pro mistry
Seznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...
Víte, kolik váží nejvýkonnější superpočítač na světě? ... Dvě stě dvacet sedm tun. Zabírá prostor jako dvě stě osmdesát osm ledniček. A zvládne milion miliard operací za jednu sekundu.
A teď si představte, že vy máte v hlavě něco ještě výkonnějšího. ... Vážně.
Dobrý den, jmenuji se Aleš Kalina. Napsal jsem dvě knihy – Partnerský manuál a Emoční rovnice – a prodal jich už skoro padesát tisíc. Založil jsem také Školu koučinku pro mistry, kde pomáhám lidem růst.
Dnes si povíme o tom, co všechno dokáže váš mozek. A věřte mi ... budete překvapeni.
Pojďme na čísla.
Ten superpočítač, o kterém jsem mluvil? Má osmdesát terabajtů paměti. Váš mozek? Přes tři a půl tisíce terabajtů. To je víc než čtyřicetinásobek.
A co výkon? Váš mozek dokáže zpracovat třicet osm krát více operací za vteřinu.
Kdybyste chtěli postavit superpočítač se stejným výkonem jako váš mozek pomocí běžných notebooků ... potřebovali byste jich sto tisíc. Naskládané na sebe by sahaly do výšky dva a půl kilometru.
A vy tohle všechno nosíte v hlavě. Každý den.
Pamatuju si jednu klientku. Říkejme jí Lenka.
Lenka za mnou přišla úplně vyčerpaná. Říkala — Aleši, nic nedělám, jen sedím v kanceláři, a večer jsem úplně hotová.
A víte, co jsme zjistili? ... Její mozek rozhodně nezahálel.
Během jednoho dne řídil trávení oběda. Reguloval tělesnou teplotu. Zpracovával miliony bitů vizuálních informací. Analyzoval zvuky. Vyhodnocoval signály od kolegů. Plánoval večeři. A mezitím stihl padesát e-mailů.
Lenka si myslela, že nic nedělá. Její mozek mezitím jel na plné obrátky.
A tohle je DŮLEŽITÉ pochopit.
Váš mozek nikdy nespí. Od narození až do smrti neustále pracuje. A dělá věci, o kterých nemáte ani tušení.
Za prvé — řídí celé vaše tělo. Automaticky.
Představte si, že byste se museli sami starat o trávení. ... Tak, teď vypustím žaludeční šťávy. Teď posunu sousto dál. Teď vstřebám živiny. Na sledování seriálu byste neměli ani pomyšlení.
Mozek tohle dělá za vás. Miliardy operací každou vteřinu. A vy mezitím v klidu koukáte na Netflix.
Za druhé — zpracovává smyslová data.
Jenom vaše oči posílají do mozku milion bitů za sekundu. K tomu přidejte sluch, čich, chuť, hmat. ... Je toho hodně.
A za třetí — a tohle je fascinující — váš mozek SIMULUJE BUDOUCNOST.
Na základě všech informací, které má, neustále počítá, co by se mohlo stát. Vytváří scénáře. Předpovědi. Varování.
Znáte to, když máte před důležitou schůzkou a v hlavě se vám přehrávají katastrofické scénáře? ... To je váš mozek v akci.
Zajímavé je, že devadesát pět procent těch katastrof se nikdy nestane. Ale mozek je stejně počítá. Pro jistotu.
Další příběh. Tomáš, manažer ve velké firmě.
Tomáš měl zajímavou schopnost. Pokaždé, když vstoupil do zasedačky, okamžitě věděl, jaká je tam nálada. Ještě než kdokoliv řekl slovo.
Říkal mi — Je to jako šestý smysl. Vstoupím a vím, že se něco děje.
A víte co? ... On měl pravdu. Ale nebyl to žádný šestý smysl.
Byl to jeho mozek. Během zlomku sekundy analyzoval výrazy tváří, postoje těl, mikropohyby, tón dechu. A z toho vypočítal atmosféru v místnosti.
Tomáš si myslel, že má nadpřirozené schopnosti. Ve skutečnosti měl jen dobře fungující mozek.
A teď filosofická část.
Ve své knize Emoční rovnice popisuju zajímavý koncept. Co kdybyste mohli své emoční vzorce nahrát do počítače?
Představte si to. ... Na obrazovce byste viděli projekci svého dne. Viděli byste, jak se zachováte v různých situacích. Mohli byste nasimulovat, co se stane, když potkáte určitého člověka.
Zní to jako sci-fi? Možná. Ale věda se tam pomalu blíží.
Ještě jeden příběh. Markéta, podnikatelka.
Markéta měla problém s rozhodováním. Každé důležité rozhodnutí ji paralyzovalo. Týdny analýz a stejně si nebyla jistá.
Její mozek pracoval přesně jak má. Simuloval budoucnost. Počítal scénáře. ... Jenže jich počítal příliš mnoho.
Byl jako superpočítač bez správného zadání. Chrlil miliony možností, ale neuměl vybrat.
Co jsme udělali? Naučili jsme její mozek filtrovat. Dát kritéria. Říct mu — tyhle scénáře jsou důležité, tyhle ignoruj.
A najednou se rozhodování stalo jednodušším. Ne proto, že by měla méně možností. Ale proto, že její mozek věděl, které brát vážně.
Tak a teď to nejdůležitější. K čemu vám tohle je?
Váš mozek je nejsofistikovanější nástroj ve známém vesmíru. Ale jako každý nástroj — záleží na tom, jak ho používáte.
Většina lidí svůj mozek nevyužívá ani z desetiny. Nechávají ho na autopilota. Reagují automaticky. Myslí ve starých vzorcích.
Ale vy máte volbu.
Můžete začít svůj mozek používat vědoměji. Naučit se, jak funguje. Jak zpracovává informace. Jak vytváří emoce.
A když tohle pochopíte ... můžete začít programovat sami sebe. Vědomě. K lepším výsledkům.
Není to o tom mít lepší mozek. Je to o tom lépe používat ten, který už máte.
Jestli vás tohle téma zaujalo, rád vám pomohu jít hlouběji. Na mém webu ales-kalina tečka cé zet najdete všechny kontakty. Můžete se objednat na konzultaci, kde si projdeme, jak váš osobní superpočítač pracuje.
A nebojte se — není to žádná věda. ... Tedy, vlastně jo. Ale podaná tak, že ji pochopíte.
Díky, že jste dneska poslouchali. Moc si toho vážím.
A jestli vám tenhle díl dal něco užitečného, pošlete ho někomu, komu by taky mohl pomoct. Nebo mi napište, co ve vás tohle téma vyvolalo.
Tak zatím ahoj a uslyšíme se příště.