Podcast Aleše Kaliny
Budujte rovnováhu ve 4 oblastech života s Alešem Kalinou
Vítejte v podcastu, který má sílu transformovat váš život ve čtyřech klíčových oblastech. Bez harmonie v těchto sférách ztrácíme dobrý pocit a život postrádá tu pravou šťávu.
Jmenuji se Aleš Kalina a jsem autorem metody Emoční rovnice (TM). Propaguji myšlenku "Dobrý pocit pro každého". Mé knihy Emoční rovnice a Partnerský manuál si získaly důvěru téměř 50 000 čtenářů.
Před 15 lety jsem založil školu koučů Emočních rovnic, kde pomáhám lidem objevovat jejich plný potenciál.
V každé epizodě tohoto podcastu sdílím praktické rady, osvědčené techniky a inspirativní příběhy, které vám pomohou dosáhnout životní rovnováhy a naplnění. Připojte se ke mně na cestě k lepšímu já a začněte žít život plný dobrého pocitu.
Episodes
176 episodes
Jak měnit své okolí postupnou změnou sebe?
Trápí vás některé události ve vašem vztahu, v práci, ve financích či ve zdraví? Přistihli jste se, že chcete měnit své okolí poučováním, výčitkami, agresí či vynucováním? Ano, děláme to všichni až do doby, než si uvědomíme, že své okolí nemůžem...
Revoluční návod: Jak si zvýšit sebevědomí odhalením vět z dětství?
Zvýšení sebevědomí potřebujeme všichni. Doma jsme často slýchavali věty, které nám sebevědomí snižovali či úplně vzaly. Prožijte se mnou cestu zpět do dětství a objevte, jaké věty a vzpomínky ovlivňují vaše sebevědomí dodnes. Dětství má na naše se...
Jak poznat že vztah nemá smysl?
Vztahy jsou součástí našeho života, ale občas se může stát, že něco není správně. Jak poznáte, kdy vztah nemá smysl? V tomto podcastu prozkoumáme zřetelné signály a znaky, které vám naznačí, že by váš vztah mohl potřebovat revizi. Od nedostateč...
Psychologické triky manipulace. (Odhalte je rychle)
Rozpoznejte a překonávejte psychologické triky manipulace: Naučte se rozpoznávat a účinně reagovat na složité situace, kde je používána psychologická manipulace. Tento průvodce vám poskytne klíčové nástroje a poznatky potřebné k odhalení manipulat...
Úzkosti a deprese (A jak se z nich dostat?)
V dnešním podcastu se podíváme na jedno z nejdůležitějších témat duševního zdraví – úzkosti a deprese. Tyto psychické stavy ovlivňují miliony lidí po celém světě a mohou mít zásadní dopad na každodenní život. Ačkoli jsou tyto pocity nepříjemné,...
Jak se stát mistrem komunikace?
V této epizodě rozebíráme důležitost komunikace ve vztazích. Mluvíme o tom, jak důležité je být schopen otevřeně a efektivně komunikovat, a jak to přispívá k dobrému pocitu a harmonii ve vztazích. Dotýkáme se témat jako je aktivní naslouchání, ...
Proč v dospělosti jednáme často jako děti?
Mnoho konfliktů, které prožíváme ve vztazích nebo v rodině, nemá svůj skutečný původ v přítomnosti.V této epizodě mluvíme o tom, jak naše chování ovlivňují čtyři základní životní role – dítě, dospělý, rodič a partner.Velmi ...
Zrcadlení ve vztazích: Jak naše tělo reaguje na stará zranění z dětství
Proč ve vztazích prožíváme emoce, které nedokážeme ovládat? Proč nás slova partnera někdy zasáhnou víc, než je zdrávo?V dnešním díle se Aleš Kalina a koučka Hana Šrámková noří do hloubky tématu zrcadlení ve vztazích. Možná jste už o zrc...
Proč se neumíme ozvat? O vzorcích z dětství s Petrou Pincovou
Proč se i v padesáti letech cítíme před rodiči nebo šéfem jako malé děti? Hostem Aleše Kaliny je Petra Pincová, se kterou otevíráme hluboké téma podvědomých vzorců chování. Zkoumáme, proč dětství v agresivním nebo napjatém prostředí...
Vztahová paralýza: Proč se nemůžete rozhodnout zůstat nebo odejít?
Nerozhodnost dokáže paralyzovat vztahy i celé životy. V rozhovoru s Petrou Pincovou rozebíráme, proč se lidé nedokážou rozhodnout mezi variantami, které mají na stole - a platí za to časem, energií i ztracenou životní pohodou.Klíčová ...
Nečekej víc na zázraky: Jak přelstít vlastní mozek!
V tomto podcastu s názvem se autor věnuje problémům spojeným s neúspěšným dosahováním našich přání a snů. Diskutuje o tom, jak nás negativní programování z dětství ovlivňuje v dospělosti a jak naše podvědomí tvoří většinu našich životních zkuše...
Život bez pout: Příběh o nejistotě, která osvobozuje
Aleš Kalina v tomto projevu zkoumá, proč moderní společnost touží po jistotě, ačkoliv nejistota je přirozeným základem života. Poukazuje na to, že jako lidé máme tendenci se fixovat na různé pojistky a záruky, což však omezuje naši schopnost vy...
Sebevědomí není o síle, ale o vědomí si sebe sama | Host: Hana Šrámková
Většina z nás si pod pojmem sebevědomí představuje neochvějnou sílu a neustálý úspěch. Hana Šrámková v rozhovoru s Alešem Kalinou ale ukazuje, že toto "sociální sebevědomí" je často jen maska, kterou jsme si nasadili, abychom přežili dětství a ...
Když vztahy bolí: Hlubší pohled na partnerské výzvy?
Bolest ve vztahu není vždy znamením, že je něco špatně. Někdy je to signál, že se máme něco naučit – o sobě, o druhých, o lásce.V tomto videu vysvětluji:proč vztahy bolíkdy má smysl zůstata kdy je b...
Jak si stanovit svůj životní směr a překonat vnitřní bariéry?
Tento podcast se zaměřuje na důležitost stanovování životních cílů a metod, jakých dosáhnout. Autor sdílí své osobní zkušenosti s plánováním a poskytuje rady, jak efektivně dosahovat cílů bez přetěžování mozku. Skript rozděluje živo...
Proč jsem o Vánocích nestihl nic (a proč to není selhání)?
Plánoval jsem produktivní Vánoce v horách. Měl jsem čas na webináře, podcast, články – všechno, co celý rok odkládám. Výsledek? Tři dny jsem ležel na gauči v režimu freeze a nemohl ani otevřít počítač.V této epizodě ti povím, co se stan...
Jak se programuje finanční podvědomí (a proč pořád nemáš peníze)?
Proč někteří lidé budují impéria a jiní se perou s penězi celý život? Není to o talentu. Je to o software v hlavě.V této epizodě se dozvíte:Jak věty rodičů z dětství ovlivňují váš účet doteďProč sabotujete sami sebe,...
227 tun versus 1,5 kg. Proč váš mozek vyhrává?
Nejvýkonnější superpočítač světa váží 227 tun a zabírá prostor jako 288 ledniček. A přesto ho váš mozek překonává. V téhle epizodě se podíváme na to, co všechno ten necelý kilogram a půl v naší hlavě dokáže – a hlavně proč to většina z nás nevy...
Co ti nikdo neřekl o prvních 7 letech tvého života?
Co když největší překážky ve tvém životě vznikly dřív, než sis vůbec začal pamatovat? V téhle epizodě se podíváme na to, jak se náš mozek programuje v prvních letech života – a proč pak celý život opakujeme stejné vzorce ve vztazích, v práci i ...
Umění komunikace ve vztahu: Přestaňte se hádat a začněte si rozumět
Proč se páry pořád hádají? Většinou ne kvůli věcem samotným, ale kvůli tomu, JAK spolu mluví.V tomhle dílu se dozvíte:Proč je komunikace jako most mezi dvěma lidmi5 nejčastějších chyb v partnerské komunikaci (a jak s...
Kdy je rozchod OPRAVDU definitivní? (A proč se pořád vracíme?)
Rozešli jste se už třikrát... a pokaždé jste se vrátili? Pořád kontrolujete jeho profil na Instagramu? Plánujete "náhodná" setkání?V tomhle dílu si povíme o tom, kdy je rozchod skutečně definitivní. Ne, není to ten den, kdy se rozejdete....
Domácí ústava: Nejbizarnější rada, která zachránila stovky vztahů
Víte, co je nejčastější důvod rozvodů po padesátce? Není to nevěra ani finance. Je to neschopnost se dohodnout na banálních věcech. V této epizodě se ponoříme do umění partnerského kompromisu – ale ne toho, kde jeden vyhraje a druh...
Proč si pořád vybíráš špatné partnery? Odpověď je v tvém dětství
🎙️ Víte, co je šílené? Že si myslíme, že si vybíráme partnera svobodně. A pak zjistíme, že jsme si vlastně vybrali kopii našeho táty nebo máminy. V tomto dílu se podíváme na to, jak naše výchova v dětství formuje náš výběr životního partnera. D...
Proč se cítíme sami? Skryté příčiny osamělosti
V této epizodě rozkrývá Aleš Kalina pět překvapivých a skrytých důvodů, proč se lidé i v digitálně propojeném světě cítí osaměle. Nabízí konkrétní strategie, jak tyto vzorce rozpoznat a začít budovat opravdové a naplňující vztahy. Inspirujte se...
