Podcast Aleše Kaliny
Budujte rovnováhu ve 4 oblastech života s Alešem Kalinou
Vítejte v podcastu, který má sílu transformovat váš život ve čtyřech klíčových oblastech. Bez harmonie v těchto sférách ztrácíme dobrý pocit a život postrádá tu pravou šťávu.
Jmenuji se Aleš Kalina a jsem autorem metody Emoční rovnice (TM). Propaguji myšlenku "Dobrý pocit pro každého". Mé knihy Emoční rovnice a Partnerský manuál si získaly důvěru téměř 50 000 čtenářů.
Před 15 lety jsem založil školu koučů Emočních rovnic, kde pomáhám lidem objevovat jejich plný potenciál.
V každé epizodě tohoto podcastu sdílím praktické rady, osvědčené techniky a inspirativní příběhy, které vám pomohou dosáhnout životní rovnováhy a naplnění. Připojte se ke mně na cestě k lepšímu já a začněte žít život plný dobrého pocitu.
Episodes
184 episodes
Trpíte nedostatkem? Zlomte svá finanční přesvědčení!
V tomto díle se podíváme na to, proč se nám peníze v životě vrací na stejnou hranici, i když se snažíme sebevíc — a proč to nemá nic společného s leností ani s inteligencí. Aleš Kalina vypráví vlastní příběh osmnácti zkrachovalých podnikatelských ...
Jak se chovat po rozchodu, aby se vrátil? Ta věta neexistuje
Sedíte v kuchyni a skládáte v hlavě větu. Tu jednu jedinou správnou, po které si to rozmyslí a vrátí se. Zkoušíte verze, jednu za druhou, a je půl druhé ráno. V tomto díle začínám tím, co vám nejspíš nikdo neřekl: ta věta neexis...
Mám mu napsat, když se neozývá? Čtyři důvody a jeden test
Je jedenáct hodin večer, telefon leží obrazovkou dolů a vy ho každou chvíli otočíte. Napíšete čtyři věty, smažete je. Napíšete jednu, smažete i tu. A pořád dokola se vrací jediná otázka: mám mu napsat, když se neozývá? V tomto díle na t...
Syndrom vyhoření: proč nehoříte z množství práce
Znáte to? Zazvoní budík a první myšlenka dne je „už zase“. Práce, která vás kdysi bavila, je jen nekonečný seznam povinností. A o víkendu se nedokážete radovat, protože v hlavě už běží pondělí. Syndrom vyhoření není slabost ani lenost. J...
Neúcta ve vztahu: jak poznáte, že si vás partner neváží
Neúcta ve vztahu skoro nikdy nezačne ranou. Začne drobností, která je tak malá, že se o ní stydíte mluvit — a vy si ji zakážete cítit. Od té chvíle už nespravujete vztah, ale sami sebe. V tomto díle nedostanete seznam znaků, kterých je ...
Milenecký vztah pod lupou: co zvětší a co rozmaže
Milenecký vztah funguje jako lupa. Zvětší jedno jediné místo ve vašem životě — a všechno ostatní kolem rozmaže. V tomto díle se na milenecký vztah dívám bez soudů a bez moralizování. Na to, jak nenápadně začíná: n...
Vrací se partner po rozchodu a za jak dlouho?
Vrací se partner po rozchodu? A za jak dlouho? Poctivá odpověď bez chlácholení a bez vymyšlených lhůt — z dvaceti let praxe mentálního kouče.Ano, partneři se po rozchodu někdy vracejí. Ale skoro nikdy to nedopadne tak, jak si to člověk v...
720 cihel na hromadě: příběh o jednom sousedovi a jednom kolečku
Na jedné zahradě ležela deset let hromada cihel. Sedm set dvacet kusů. Franta kolem ní chodil tak dlouho, až ji přestal vidět — a pak přišel soused Vlasta a řekl u plotu jednu jedinou větu. Tenhle díl je vyprávění. Žádná přednáška, žádný návod ...
Jak nebýt líný? (Proč je lenost silnější než touha)
Lenost – pochopení kořenů a překonání: Jak se vymanit z pohodlí a dosáhnout svých cílů"V tomto podcastu se zaměříme na fenomén lenosti a pokusíme se odhalit jeho hlubší podstatu. Proč někdy pociťujeme nedostatek motivace a sklony k pasivitě? Jaké ...
Úspěšný život vede po úzké cestě
Být úspěšným ve svém vztahu, práci a financích a k tomu zdravým? To je sen snad každého člověka. Zjistil jsem ale, že cesta k tomuto výsledku vede po velmi strmé cestě, úzké až moc. Dostat se na vrchol je jenom jedna část šplhání. Ony jsou totiž t...
Jak měnit své okolí postupnou změnou sebe?
Trápí vás některé události ve vašem vztahu, v práci, ve financích či ve zdraví? Přistihli jste se, že chcete měnit své okolí poučováním, výčitkami, agresí či vynucováním? Ano, děláme to všichni až do doby, než si uvědomíme, že své okolí nemůžem...
Revoluční návod: Jak si zvýšit sebevědomí odhalením vět z dětství?
Zvýšení sebevědomí potřebujeme všichni. Doma jsme často slýchavali věty, které nám sebevědomí snižovali či úplně vzaly. Prožijte se mnou cestu zpět do dětství a objevte, jaké věty a vzpomínky ovlivňují vaše sebevědomí dodnes. Dětství má na naše se...
Jak poznat že vztah nemá smysl?
Vztahy jsou součástí našeho života, ale občas se může stát, že něco není správně. Jak poznáte, kdy vztah nemá smysl? V tomto podcastu prozkoumáme zřetelné signály a znaky, které vám naznačí, že by váš vztah mohl potřebovat revizi. Od nedostateč...
Psychologické triky manipulace. (Odhalte je rychle)
Rozpoznejte a překonávejte psychologické triky manipulace: Naučte se rozpoznávat a účinně reagovat na složité situace, kde je používána psychologická manipulace. Tento průvodce vám poskytne klíčové nástroje a poznatky potřebné k odhalení manipulat...
Úzkosti a deprese (A jak se z nich dostat?)
V dnešním podcastu se podíváme na jedno z nejdůležitějších témat duševního zdraví – úzkosti a deprese. Tyto psychické stavy ovlivňují miliony lidí po celém světě a mohou mít zásadní dopad na každodenní život. Ačkoli jsou tyto pocity nepříjemné,...
Jak se stát mistrem komunikace?
V této epizodě rozebíráme důležitost komunikace ve vztazích. Mluvíme o tom, jak důležité je být schopen otevřeně a efektivně komunikovat, a jak to přispívá k dobrému pocitu a harmonii ve vztazích. Dotýkáme se témat jako je aktivní naslouchání, ...
Proč v dospělosti jednáme často jako děti?
Mnoho konfliktů, které prožíváme ve vztazích nebo v rodině, nemá svůj skutečný původ v přítomnosti.V této epizodě mluvíme o tom, jak naše chování ovlivňují čtyři základní životní role – dítě, dospělý, rodič a partner.Velmi ...
Zrcadlení ve vztazích: Jak naše tělo reaguje na stará zranění z dětství
Proč ve vztazích prožíváme emoce, které nedokážeme ovládat? Proč nás slova partnera někdy zasáhnou víc, než je zdrávo?V dnešním díle se Aleš Kalina a koučka Hana Šrámková noří do hloubky tématu zrcadlení ve vztazích. Možná jste už o zrc...
Proč se neumíme ozvat? O vzorcích z dětství s Petrou Pincovou
Proč se i v padesáti letech cítíme před rodiči nebo šéfem jako malé děti? Hostem Aleše Kaliny je Petra Pincová, se kterou otevíráme hluboké téma podvědomých vzorců chování. Zkoumáme, proč dětství v agresivním nebo napjatém prostředí...
Vztahová paralýza: Proč se nemůžete rozhodnout zůstat nebo odejít?
Nerozhodnost dokáže paralyzovat vztahy i celé životy. V rozhovoru s Petrou Pincovou rozebíráme, proč se lidé nedokážou rozhodnout mezi variantami, které mají na stole - a platí za to časem, energií i ztracenou životní pohodou.Klíčová ...
Nečekej víc na zázraky: Jak přelstít vlastní mozek!
V tomto podcastu s názvem se autor věnuje problémům spojeným s neúspěšným dosahováním našich přání a snů. Diskutuje o tom, jak nás negativní programování z dětství ovlivňuje v dospělosti a jak naše podvědomí tvoří většinu našich životních zkuše...
Život bez pout: Příběh o nejistotě, která osvobozuje
Aleš Kalina v tomto projevu zkoumá, proč moderní společnost touží po jistotě, ačkoliv nejistota je přirozeným základem života. Poukazuje na to, že jako lidé máme tendenci se fixovat na různé pojistky a záruky, což však omezuje naši schopnost vy...
Sebevědomí není o síle, ale o vědomí si sebe sama | Host: Hana Šrámková
Většina z nás si pod pojmem sebevědomí představuje neochvějnou sílu a neustálý úspěch. Hana Šrámková v rozhovoru s Alešem Kalinou ale ukazuje, že toto "sociální sebevědomí" je často jen maska, kterou jsme si nasadili, abychom přežili dětství a ...
